Saugi aromaterapija kūdikiams

Aromaterapija – tai fizinių ir emocinių problemų sprendimas ir profilaktika, naudojant augalinės kilmės aromatus – eterinius aliejus. Eteriniai aliejai yra itin koncentruotos kompleksinės medžiagos, todėl juos naudojame itin mažomis koncentracijomis, bei skaičiuojame lašais.

Naudojant eterinius aliejus galioja auksinė aromaterapijos taisyklė: MAŽIAU YRA DAUGIAU. Tai reiškia, kad geriausią terapinį poveikį pasieksite su mažomis eterinio aliejaus koncentracijomis. Tad jei abejojate, kiek tiksliai galima naudoti eterinio aliejaus, verčiau naudokite mažiau.

Kaip išsirinkti kokybišką eterinį aliejų?

Ant buteliuko turėtų būti nurodyta:

• Bendrinis pavadinimas ir būtinai – botaninis augalo pavadinimas, iš kurio išgautas eterinis aliejus

• Galiojimo data

• Kilmės šalis

• Chemotipas – pagrindinės veikliosios medžiagos, kurios ir suteikia terapinį poveikį.

Kokie eteriniai aliejai saugūs naudoti nuo gimimo:

• Tikrųjų levandų: raminamasis poveikis, miegui gerinti;

• Mairūnų: panosės aliejui;

• Rozalinų: švelnesnė arbatmedžių (pražangialapių mirtenių) alternatyva kūdikiams;

• Pušų: garinti namuose peršalimo sezonų metu;

• Apelsinų, bergamočių: inhaliacijoms, garinimui, bet netepti ant odos;

• Ramunėlių – germaniškųjų (vaistinių): mišinys baziniame aliejuje – natūrali pagalba dygstant dantukams.

• Kopalių balzamas: garinti difuzoriuje esant itin aktyviems vaikams, patepti mišinuku su levandų ir baziniu aliejumi padukus prieš miegą.

Levandų eterinis aliejus gali pagerinti kūdikio miegą. Pasidarykite ramaus miego mišinuką kūdikiui: tikrųjų levandų 6 lašai į saldžiųjų migdolų aliejaus 30 ml. buteliuką. Ši koncentracija tinkama kūdikiams nuo 3 mėnesių. Patepkite šiuo mišinuku kūdikio padukus prieš miegą.

Eteriniai aliejai, kurių kūdikiams iki 1 metų reikėtų vengti:

• pipirmėčių,

• eukaliptų,

• rozmarinų

• arbatmedžių (pražangialapių mirtenių) eterinių aliejų.

Šie eteriniai aliejai turi dideles koncentracijas vėsinančių medžiagų - mentolio, eukaliptolio arba 1,8-cineolio, kurios jungiasi su nosyje esančiu šalčio receptoriumi TRMP8. Aktyvavus šį receptorių, žmogaus organizamas supranta, jog įkvėpė šalto oro, todėl įsijungia apsauginis refleksas, lėtinantis kvėpavimą. O kūdikiams tai ypač pavojinga.

Aromaterapeutų rekomendacijos, kiek eterinį aliejų, atsižvelgiant į kūdikio amžių:

• Iki 3 mėnesių amžiaus, maksimali eterinių aliejų koncentracija 0,5% augaliniame aliejuje

• 3-24 mėnesiai - 1% maksimali koncentracija

• 2-6 metai - 2% koncentracija

• 6-15 metai - 3% koncentracija

• 15 metų ir vyresniems - 5% koncentracija

Kaip pasigaminti eterinių aliejų mišinį?

Naudokite augalinį aliejų, pavyzdžiui, migdolų, vynuogių kauliukų ir lašinkite 1-3 eterinius aliejus iki 2% koncentracijos – bendra eterinių aliejų lašų suma nurodyta lentelėje.

Kaip teisingai garinti eterinius aliejus?

Siekiant maksimalaus poveikio mūsų emocijoms (pav. mažinti stresą, gerinti nuotaiką, raminti ir pan), eterinius aliejus reikėtų garinti intervalais, geriausia 3-4 kartus po 15 minučių garinti elektriniame difuzoriuje, ir tarp garinimų daryti ne trumpesnę kaip 30 minučių pertrauką. Mūsų smegenys, kurios atsakingos ir už emocijų reguliavimą, labai plastiškos ir linkusios prisitaikyti prie aplinkos, tad ir prie eterinių aliejų skleidžiamo terapinio poveikio pripranta. Smegenims reikia dinamikos, kurią ir sukuria eterinių aliejų garinimas intervalais.

Jei siekiate eterinių aliejų poveikio fizinei būsenai (pav. pykinimui slopinti, aplinkos orui išvalyti, peršalimui lengvinti), garinkite eterinius aliejus kelis kartus per dieną po 30 minučių.